Meditace pozitivně působí na naše zdraví

Článek na téma: Duchovní život, Esoterické vědy, Duchovní mystika,

Výzkumy prokázaly, že meditace podporuje pocit štěstí a pomáhá k úspěšnému životu.

Meditace tedy není rozmarem, ale důležitým prostředkem k tomu, jak si udržet a upevnit své zdraví a štěstí. Jejím cílem je především zklidnění, vyčištění hlavy a získání nadhledu. Někdy se do této kategorie řadí i rozumové přemítání nebo denní snění.

Co je meditace?

Meditace bývá ponejvíce spojována s náboženstvím, ve skutečnosti však může jít i o jiné činnosti, které mají tu schopnost vás zklidnit. Typické u ní je, že při ní dochází ke změněnému stavu vědomí. Za meditaci můžeme označit rozumové přemítání, denní snění i modlení.

Co všechno meditace dokáže

Pokud budete meditovat pravidelně, dojde postupem času k jakési osobní přeměně.

Vědci celou řadou výzkumů zjistili, že meditace posiluje funkci imunitního systému, snižuje bolest, eliminuje záněty, podporuje pozitivní myšlení i emoce, zmírňuje depresivní stavy, snižuje úzkost, zbavuje stresu, podporuje emoční inteligenci, sociální vztahy a dělá člověka více empatického. Kromě toho meditace umožňuje poznat své nitro a zlepšuje schopnost sebeovládání. Díky meditaci nám roste šedá kůra mozková, zlepšuje se za tak i naše schopnost soustředit se, zvyšuje se paměť, pozornost i kreativita. Meditace nás dělá chytřejšími a sebevědomějšími, zlepšuje kontrolu nad myšlenkami, řeší fobie a strachy, zpomaluje stárnutí. Pro koho je meditace vhodná?

Pravidelné meditaci by se měli věnovat všichni, obzvláště ti s vysokým krevním tlakem, oslabenou imunitou, křečemi, bolestí hlavy a migrénami a také i obezitou.

Způsoby meditace

Existuje mnoho způsobů, jak meditovat, užít k tomu můžete i celou řadu pomůcek, vždy však jde o metodu při níž dochází ke změně stavu vědomí. Vedle modlení člověk může meditovat prostřednictvím jógy, tantry, zen meditace, vipassany, kundaliny jógy, transcendentální meditace nebo třeba také i tvorbou mandal.

Osud, co je vlastně osud? Touto myšlenkou se zabývali filozofové i různí představitelé víry. Uvažují o něm i sami lidé. Existuje? Jaký je a jde nějakým způsobem změnit? S otázkou na svou budoucnost a osud se také obrací na věštce i kartáře.

Karmický vztah je zcela výjimečný. Dostane vás svou nepochopitelností a neuvěřitelností. I když pro všechny okolo je daný vztah od počátku předurčen k zániku, pro dotyčné je opředen ohromnou přitažlivostí, které nedokáží odolat a utápí se v něm po dlouhá léta bez naděje na osvobození.

Komu by se alespoň jednou nezdála černá můra, byl by nejspíš vyhlášen za světového exota. Noční můry se jednou za čas zdají každému. Radost z nich však rozhodně nemáme. Nejvíce noční můry však trápí děti. Ptáte se proč? Co to vlastně noční můry jsou? A co je s nimi možné udělat? Čtěte dál, máme pro vás odpovědi na všechny tyto otázky.

Momentálně jsem online (Na Vaší otázku odpovím do 5 minut.)

Věštkyně Lenka - Horoskop na tento rok

Znamení Vodnář
Specializace Magie, tarot, hvězdy, kyvadlo
Zaměření Osobní horoskop na celý rok

Osobní horoskop Vám prozradí důležité události a podstatné okamžiky, které pro vás osud připravil pro další měsíce v tomto, pro mnohé z Vás i obtížném, roce. Zajímá Vás, zda se situace v příštích měsících zlepší a jaký je v tomto směru Váš horoskop?  Říká se, že štěstí přeje připraveným, buďte i Vy díky osobnímu horoskopu připraveni na svoji budoucnost a Váš život se stane jednodušším.   

Zašlete mi SMS ve tvaru HOROSKOP datum narození, jméno a otázku na číslo 903 55 99
Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 60
Zašlete mi SMS ve tvaru HOROSKOP datum narození, jméno a Vaši otázku na číslo 903 55 99 Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 60 Moje stránka, otázky a ohlasy

Spokojený život je velmi úzce spojen s pocitem štěstí. Není nic špatného o sobě občas zapochybovat, horší na tom ale je, že procento nespokojených v poslední době přibývá. Čím to je? A co s udělat, aby váš život byl spokojený?

Kartářka Kateřina - pomoc s láskou a vztahy Věštkyně Lenka - Horoskop na tento rok